Coaching ¿En que consiste exactamente?

Cuando pregunto a personas que cruzan mi camino si saben lo que es el coaching, me suelen responder: “Si, más o menos… es para ayudar a las empresas, verdad?”
A mi parecer, este termino, aunque cada vez más usado, sigue suscitando dudas e intrigas.

Según la ICF (International Coach Federation), el coaching es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional.

Muy lejos de ser una consulta de psicoterapia, el coaching te ayuda, a traves de preguntas reflexivas y de dinámicas, a reconocer y expresar el diamante que eres, liberando tus bloqueos mentales, emocionales y conductuales. Te ayuda . Puedes elegir contratar a un entrenador personal para salir del abismo donde te encuentras, o bien para evitar justamente de caer en el abismo  tomando entonces a tiempo las riendas de tu vida y de tu identidad.

Suelen acudir a mis servicios de coaching personas, mujeres como hombres,  con afán de superación.
Personas que desean realizar cambios sostenibles y profundos en sus vidas.
Personas que quieren cuidarse, mimarse, amarse más y mejor, disfrutar de su vida sin sentirse culpable de decir que no en su entorno y sin sentirse culpable por ser más egoísta.
Personas que quieren realizar un cambio profesional sin saber como transformar sus sueños en realidad.
Personas que ya no se despiertan ni viven con entusiasmo.
Personas que han permitido durante demasiado tiempo que sus trabajos sean más importantes que su salud.
Personas que están cansados de ser presos del miedo y de la negatividad.
Personas que quieren desapegarse de relaciones toxicas.
Personas que desean potenciar su perseverancia.
Personas que necesitan retomar su poder de elección y de acción.
Personas que buscan la paz y serenidad en su vida cotidiana.

Llevo cinco años resaltando que “todo el mundo debería regalarse una vez en su vida un proceso de coaching”.

Hasta ahora, todos me han dado la razón. Es un regalo para tu vida. Para ti. Un regalo para re-encontrarte y empoderarte. Tal vez llevas muchos años buscándote, estudiando, leyendo y acudiendo a talleres de autoayuda. ¿Y has probado regalarte un coach personal?
¿Alguien que se adapta a tus necesidades y te acompaña a lograr lo que tanto deseas conseguir?
¿Alguien que te haga ver esta faceta oculta, esta mentira profunda tuya a la que aún no eres consciente?
¿Alguien que te lleva a atreverte de manera paulatina y confiada?
¿Alguien que te ayuda a cerrar los ojos, a respirar y a visualizar durante más de dos minutos para sentirte único y excepcional?

¿No has probado? ¿A que esperas? ¿A sentirte peor? ¿A sufrir aún más para dar entonces el paso? ¿A tener que ir al medico y tomarte fármacos para lograr dormir de noche… y entonces dejar tu orgullo de lado y reconocer que necesitas una ayuda externa?

Si deseas cambiar, entonces el proceso de coaching te será practico, eficaz y sencillo. En caso contrario, no funcionará. Porque el coaching no es ninguna barrita mágica. Es un proceso maravillo de descubrimiento, de empoderamiento, de liberación y de transformación.

Desde mi pasión de ver a las personas vivir mejor con ellos mismos, te regalo algunas de mis mejores preguntas de coach:

¿Cuántas veces al día te repites: “tengo que… debo…”?
¿Cuánto de limpio quieres que sea tu espejo?
¿Qué es esto que tienes en la cabeza que te impide dormir?
¿Y si no tuvieras miedo, que te atrevieras hacer hoy mismo?
¿Prefieres tener razón o ser feliz?
¿Cuánto de 1 al 10 te sientes bien contigo mism@?
Dime 10 cualidades tuyas.
¿Te potencia o Te limita?
¿Cuándo tu trabajo empezó a ser más importante que tu salud?
¿Qué lazos elijes soltar hoy?

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Testimonio de un cliente de Carole Vecten

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About The Author

Carole Vecten
Me dedico al Life Coaching y al Coaching Ejecutivo en Empresas. Soy también facilitadora de “Sana tu vida”©, en los talleres de autoayuda y reconciliación emocional basado en la filosofía de Louise L Hay. Organizo y dirijo también talleres de Coaching Grupal. “Como gestionar tus enfados”, “Aumenta tu autoestima”, “Piensa positivo”, “Pautas de comunicación no violenta” son ejemplos de algunas temáticas de mis talleres.

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