Coaching Personal

[nzs_heading heading=”3″] Coaching Personal [/nzs_heading]

Bienestar Sevilla, Carole Vecten, Coaching

El “coaching”, también definido como un proceso de entrenamiento personal, entrena y ayuda a las personas a desarrollar su máximo potencial con el propósito de alcanzar una meta determinada. Esta técnica de crecimiento personal es destinada a abolir aquellas excusas y bloqueos mentales, emocionales o conductuales que nos impiden acceder a nuestros objetivos de felicidad.
He podido comprobar a lo largo de mi carrera como coach, la gran importancia de ser consciente de sus pensamientos. Poder equilibrar sus emociones con sus pensamientos, encontrar el equilibrio en vez de ser victima de estrategias mentales saboteadoras, transformar pensamientos negativas en positivas, superar sus miedos y experiencias pasadas y adquirir nuevas actitudes de disfrute del momento presente son las bases de un equilibrio mental, físico y emocional.

Crecimiento personal en Sevilla

A lo largo del proceso, el cliente, acompañado por mi,  su “coach”, su entrenadora, se va conociendo mejor a si mismo, clarifica su objetivo y se desafía a conseguirlo mediante acciones concretas de cambio. El coaching nos brinda una invitación a salir de nuestra zona de comodidad para cuestionar nuestro modo de pensar, de comunicarnos, de observar, de actuar, de sentir, a aprender nuevos modos de respuesta, a reconocer nuestros bloqueos y nuestros recursos. El coaching eleva la conciencia, desarrolla la confianza en uno mismo y ayuda a vivir mejor nuestro presente y proyectar un futuro más integro acorde a nuestros valores.

Carole Vecten Coaching Sevilla

[nzs_heading heading=”5″] Todos los objetivos son Válidos [/nzs_heading]
Tras cuatro años dedicándome al coaching personal, he resumido la mayoría de los objetivos superados por mis clientes en esta lista:

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  • Encontrar un sentido a su vida
  • Encontrar equilibrio, ilusión y paz en su vida
  • Mejorar su relación con su pareja, sus hijos, sus padres…
  • Conocerse mejor
  • Gestionar sus enfados y frustraciones
  • Salir de una ansiedad/depresión

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  • Salir de una periodo de tristeza
  • Hacer el duelo de una persona o situación
  • Conseguir un trabajo / cambiar de trabajo
  • Desarrollar su voluntad y perseverancia
  • Mejorar una competencia profesional
  • Desarrollar habilidades sociales
  • Adelgazar, Dejar de fumar
  • Llevar a cabo un sueño
  • Prepararse a oposiciones
  • Tomar las riendas de su vida
  • Aceptar una enfermedad
  • Tomar una decisión importante, etc…

 

 

 

 

 

 [nzs_heading heading=”5″] ¿Cómo se vive un proceso de coaching? [/nzs_heading]
Por una parte, vivirás una profunda reflexión interna durante las sesiones de coaching y por otra parte, te irás desafiando cada semana con pequeñas metas. A través del aprendizaje vivencial, tomaras conciencia de tus limitaciones como de tu potencial, tus fuerzas, tus valores, tus conductas y tus recursos. Conseguirás con mi acompañamiento semanal, superar tus limitaciones (mentales, emocionales o conductuales) y miedos al cambio. Dando pequeños cambios en tu vida y alcanzando pequeñas metas, te acercaras al cabo de máximo 2 meses al objetivo deseado con una actitud optimista, confiada y nuevos recursos para seguir creciendo de manera autónoma.Equilibrio vital Coaching personal Sevilla Carole Vecten

Te invito a visualizar mi video sobre esta técnica de crecimiento personal y profesional:

[video_box video_url=”https://www.youtube.com/watch?v=y-NLwPkb58g”]

En coaching no se hacen juicio de valores, ni se dan consejos. Eres tú, el único experto de tu vida, que concretizará las opciones, soluciones, ideas que te permitirán acercarte a tu objetivo.

[nzs_heading heading=”5″] ¿Cuándo decides invertir en ti? ¿En tu bienestar? ¿En tu equilibrio? [/nzs_heading]
Ahora es un buen momento para tomar las riendas de tu vida.

Un proceso de entrenamiento personal suele durar entre 5 y 8 sesiones, lo que supone una duración máxima de 2 meses. Tras este periodo, el cliente tiene suficiente herramientas y conocimiento de sí mismo para seguir superando sus metas de manera autónoma.

Cada sesión es individual, confidencial, semanal y dura una hora. Existe la posibilidad de contratar un bono de 5 sesiones que te permite comprometerte con tu proceso de cambio y ahorrar una cantidad significativa de dinero.

Coaching en Sevilla, Carole Vecten

[nzs_heading heading=”5″] Metodología aplicada en las sesiones [/nzs_heading]

Para sacar a la luz el 93% de nuestras decisiones inconscientes, uso preguntas abiertas en las sesiones. Estas preguntas ayudan a provocar la reflexión, la toma de consciencia y la búsqueda de alternativas nuevas. Aquí tienes algunas de estas preguntas de reflexión:

  • ¿Qué resultados específicos, cuantificables y realistas deseas alcanzar?
  • ¿Cómo describes tu situación actual?
  • Imagínate dentro de un año con tu objetivo superado, ¿Cómo te ves?
  • ¿Cómo te sientes alimentando esta creencias?
  • ¿Esta creencia te potencia o te limita?
  • ¿Qué te aporta repetir este habito?
  • ¿Cómo sabrás que esta alternativa es la más adecuada?
  • ¿Cuánto de comprometido estas de 1 al 10?

Los cuestionarios así como la técnica de constelación familiar ayudan a darse cuenta de nuestros bloqueos. Las visualizaciones son muy bienvenidas para conectar con nuestra parte inconsciente. También uso cuentos, videos, escritura, música y dibujos como soportes de reflexión y sobre todo para conectar con nuestra parte emocional. El cliente realiza ejercicios de cambio de enfoque y roll playing basado en la PNL (Programación Neurolinguistica), dinámicas de auto ayuda y aplica métodos de inteligencia emocional para alimentar la motivación hacia el cambio y generar nuevas opciones de acción. Las sesiones están gravadas para que mi clientes puedan re-escuchar las sesiones y recordar en el tiempo lo vivido en las sesiones.

[nzs_heading heading=”5″] Testimonios de clientes [/nzs_heading]

Video “¿Cómo has vivido tu proceso de coaching?”testimonio de clientes de coaching Carole Vecten Parte 1

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Si quieres más información sobre el coaching personal, puedes ponerte en contacto conmigo rellenando el siguiente formulario.

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Despertadora de conciencia _Carole Vecten

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